Nagyon hasznos és tápláló sütőtök püré

A legrégebbi Dél-Amerikából importált zöldség,A sütőtök sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, mivel az emberi testhez szükséges különféle vitaminok és nyomelemek finom sárga pépében van jelen. A sütőtökből készült ételek nagyon változatosak és népszerűek a konyhák világszerte. Például egy hagyományos európai étel egy sütőtök leves püré. És semmi Halloween ünneplés Amerikában nem teljes tök leves nélkül.

Emellett az európaiak egy sütőtök sült pudingot készülnekés gyakran használnak zöldséget, mint a saláták egyik összetevőjét. És Ausztriában megpróbálhatja sütőtökpálinkát, sőt kávét is. Örmény konyhában tököt adnak a pilaf-nek, töltöttek és pirítottak. Üzbegisztán konyha kínál tejes levest egy sütőtökből, amelyet shirshavaknak hívnak. És a kínaiak a sütőtöknek zöldségkirálynőt neveznek, bár talán csak a lenyűgöző méret miatt.

A sütőtök egyszerűen elkészül és finom ízű. Ez egy étkezési tál, így hasznos azoknak az embereknek, akik valamilyen oknál fogva kénytelenek egy étrendet betartani.

Sütőtök leves elkészítéséhez egy kis tököt, egy kis kis hagymát, több fokhagymát, őrölt gyömbért, kukurmát, valamint sót és borsot kell kapnia.

Először finomra kell apróra vágni a hagymát és a fokhagymát, majd át kell adni a püréig, amíg lágyul, kb. Öt percig, ehhez olívaolajat használva.

A tökmagot darabokra vágva ki kell raknia sütéses serpenyőben, hozzáadva néhány pohár, előfőzött csirkehúsleves és pároljuk készen. Ez körülbelül 15 percet vesz igénybe. Ezután adjunk hozzá egy negyed teáskanál őrölt gyömbért és egy evőkanál kukurmát. Ezután adjunk hozzá sót, borsot ízlés szerint, alaposan keverjük össze, és engedje le a felesleges vizet.

Kész sütőtök tömegét keverőbe kell helyezniés őrölni, amíg mogyorós. A forralás után ismét felforraljuk, és kb. Tizenöt percig forraljuk. Tálaló leves ajánlott tejszínnel és fűszernövényekkel, és néha a krémet is keverik egy serpenyőben.

Az ilyen leveshez való fűszerezéshez használhat minden ízesítést, kísérletet, és hozzáadhat a gyömbéres curry vagy a szerecsendió helyett, hidd el nekem, jól fog megjelenni.

A sütőtök krémleves 216 kcal-t tartalmazegy adagban. A zöldséges ételhez ez nagyon magas kalóriaérték. Ha tejet használ tej helyett, akkor a sütőtök keserű leves kevésbé kalóriás lesz.

Ön is megszórhatja a leves pürét a sütőtök, reszeltkemény sajt. Kívánt esetben a szeletelt sajt a főzés végén adható hozzá, majd várjon, amíg elolvad, és csak akkor szolgál. A mono leveshez válasszon különféle sajtokat és feldolgozottakat, többek között. Ebben a tekintetben a sajtos sütőtöknek különböző ízbeli tulajdonságai lehetnek a választott sajtfajtától függően. A főtt burgonyát gyakran sütjük a sütőben, ebben az esetben fokozottan ízletes levest kapunk.

A sütőtökleves jól kombinálva fehér kenyérkrutával, pirítóssal kenyérpirító, húslabda, diófélék vagy gombóc.

Kiderült, finom leves sütőtök és sárgarépa. Ebben az esetben ajánlott főzni nem húsban, hanem hozzáadott vajat tartalmazó vízben.

Ezenkívül a tökök püré levesek készülnekburgonya, cukkini és még almák hozzáadásával. Vannak receptek a sütőtök levesek hal, gyakran füstölt, és különböző tengeri termékek. De talán a legélvezetesebb és szokatlan íz a sütőtök-püré fehér vagy vörösbor hozzáadásával.

A sütőtökök feltételezhetően különböző színeket és ízű ízeket szívnak fel, ízük annyira gazdag, és a szín világos és napos.