Részletes recept az étkezési zabpehely sütikhez mazsolát és fahéjat használva

Étel és ital

Különösen a zabpehely cookie-k receptjekedvelt azok körében, akik édeskés ételeket szeretnek, de óvatosan figyelik az alakját. Érdemes megjegyezni, hogy ennek a desszertnek a felkészítéséhez nincs szükség nagy számú furcsa és drága termék megvásárlására. Végül is ez az alacsony kalóriatartalmú termék minimális összetevőkből készül.

Dietary oatmeal cookies: egy recept a lépésről lépésre főzésre

Hozzávalók a desszerthez

Túró, sovány - 110 gr.
Hercules (durva) - 210 g.
Kefir folyadék 1% - 100 ml.
Kis csirke tojás - 1 db.
Virágos méz - 2-3 nagy kanál (ha szeretne édes kekszet, akkor kaphat egy kicsit többet).
Asztali szóda - ½ kis kanál.
Földes fahéj - desszertkanál.
Fekete mazsola - 25 gr. (opcionálisan).
Finomított napraforgóolaj - az edények kenésére.

Az alap készítése

Recept a zabpehely táplálék sütik ismerik messzenem mindenki. Ebből a szempontból kínálunk Önnek egy finom és illatos desszertet, amellyel a mérleg nyílja megfoghatatlan marad. Először meg kell venni a Hercules pelyheket, és két egyenlő részre kell osztani őket. Az egyiket félretesszük, és a másikat egy kávédarálóval kell lisztre őrölni.

Mint a kulináris gyakorlat mutatja, étrendizabpehely sütik kefir kap a leginkább türelmes, buja és finom. Ezért döntöttünk úgy, hogy ezt a tejes italt használjuk. Nagyméretű tálba kell önteni, majd enyhén felmelegedni és fel kell oltani az asztali szódát. A folyékony habok után meg kell adni virágos mézet, csirke tojást, alacsony zsírtartalmú túrót, zúzott zabpehelyet és zabpehelyet. Minden akció eredményeképpen kénytelen lesz viszkózus tésztát kapni, majdnem olyan, mint a palacsinta.

Száraz gyümölcs feldolgozás

Szintén recept a zabpehely táplálék sütik számárajavasolja fekete mazsolát a desszerthez. Meg kell forralni forró vízzel, jól mosni, eltávolítani az összes törmeléket, majd teljesen megfosztották a víz szitán. Ezután a szárított gyümölcsöket fel kell önteni a tésztába őrölt fahéjjal (opcionális), és alaposan keverje össze.

Egy edény kialakítása

Sütés desszert recept a zabpehely sütikétrendi használatához szükséges sárgaréz levél. Ezt napraforgóolajjal kell kenni, majd az aprósüteményt nagy tálcával kisajtoljuk. A köztük lévő távolságnak 2-4 cm-nek kell lennie.

Hőkezelés

Amikor az egész bázist a sütőlapra helyezzük, akkor abe kell helyezni a sütőbe, a hőmérsékletet 195 fokosra kell állítani és 26-32 percig állni kell. Ez idő alatt a süteménynek jól kell emelkednie, és teljesen sütött.

Hogyan kell megfelelően bemutatni a zabpehely desszertet az asztalhoz

Hercules diétás cookie-kat szolgáltreggeli, vacsora vagy páfrány meleg vagy hideg állapotban meleg zöld tea mellett. Ha ilyen desszertet eszel, akkor hamar eltűnik a csokoládé vagy édesség fogyasztásának vágya. Végtére is, a saját készítésű sütemények gyorsan eltelik a test minden szükséges elemeivel.