Fogyás rendszer "A súlycsökkenésért" - az eredmények azonnal láthatóak!

A túlsúly súlyos problémája sokan közülünk. De annak ellenére, hogy a kilogramm túlsúlya negatívan hat az egész szervezet munkájára, kevés ember könnyedén és egyszerűen átkapcsolhat a helyes táplálkozási rendszerbe, és elfogadhatja az egészséges életmódot. Ezenkívül a test kívánt alakja nem azonnal megérkezik, és ez az a tény, hogy bomláshoz és még nagyobb súlygyarapodáshoz vezet.
Az egyik módja annak, hogysúlya szivárgás egy meglehetősen magas arány, a böjt a fogyás. Az ilyen típusú testsúlycsökkenési rendszer eredményei 1-1,5 kg / nap, a test jellemzőitől függően.
A legfontosabb dolog, amit érdemes megértenielkezd éhezni, használja ezt a rendszert egyszeri értelmetlen. Abban az esetben, ha készen állsz egy ideig, hogy feladja az ételt, készítsen előre. Néhány napig menjen könnyű ételekre, csökkentve a kiszolgálási mennyiséget. És az első tanfolyamnak legfeljebb 2 napot kell vennie, mert a súlycsökkenésért végzett böjt, melynek eredményei azonnal megfigyelhetők, elég nagy a munka terhelése a testen.
Ne éhes, ha problémái vannakaz egészség, és az éhgyomorodás folyamatát nem mutatják meg orvos. Ne erőltesse a testet, ha stresszállapotban van egy adott időpontban. És még inkább ez a rendszer ellenjavallt a terhes nők és az újszülöttek anyái számára.
Ha úgy döntesz, akkor fokozatosan a böjt időtartamát 7-10 napra kell növelni. És azt a gyakoriságot, amelyet a test állapota szerint választasz, évente többször.
A hagyományos éhezés mellett más fajta is létezik. Például egy napi súlycsökkenés, amely könnyebben tolerálható, mint a fent leírt.
Elutasítás az élelmiszer egy napra, mindenekelőtt,szükséges ahhoz, hogy a testet éhezéshez hozzák. Fontos a pszichológiai hozzáállás és az azt követő kimenet. Annak érdekében, hogy elutasíthassa az ételt a nap folyamán, ne terhelje túl a gyomrot nehéz és zsíros ételekkel, válassza azt a napot, amikor legegyszerűbb megtagadni az evést, tiszta ivóvizet használjon a böjt napján.
Egy nap után, másnap reggel, egy könnyű zöldség saláta és édes tea.
Annak érdekében, hogy a test elhasználódjon, az egynapos böjtölést havonta legalább 1 alkalommal kell végrehajtani.
A fogyatékkal élők számára egy másik fajta súlycsökkenés a lépcsőzetes súlycsökkenés.
Úgy gondolják, hogy minden olyan rendszert, amelybenfogyás nem hajlandó enni, ez a módszer a legnehezebb, de a leghatékonyabb. Ennek magyarázata az éhes napok elutasítása, nemcsak az élelmiszer, hanem a víz is. Ezenkívül a víz nem lehet általános kapcsolatban a testtel. Ha úgy dönt, hogy kaszkádos éhezést próbál meg kipróbálni, akkor válassza a két séma egyikét:
- standard - éhező és éhíntelen napok váltakozása (1 elutasítás, 1 étellel, 2 elutasítás, 2 élelem és így tovább, amíg a szám el nem éri 5);
- egyszerűsített - 1 napig éhes, 2 nap étellel, 2 napig éhes, 3 étkezéssel és így tovább, hasonlóképpen legfeljebb 5 napig.

Ha ilyen böjtöt használszsúlycsökkenés, az eredményeket elég gyorsan észreveheti az első tanfolyam után. A kaszkádrendszer éhínségének vizsgálata szerint nagyon nehéz a teljes kudarcot átadni még a vízből is, de vannak olyan példák, amelyek az ilyen jellegű tanfolyamok után megszabadultak a krónikus betegségektől és tumoroktól.
Ha még mindig úgy döntesz, hogy a böjt segítmegszabadulni a túlsúlytól, óvatosan felkészítse a testet. Ne adjon fel ételt, raid, mert a test terhessége óriási. Ráadásul a böjt napjai viszonylag könnyen átadásra kerülnek, és az éhségérzet kevésbé meglátogatja Önt, mint bármilyen étrendben.
Tapasztalt emberek azt mondják, hogy a "súlycsökkentés" rendszer használata során az eredmények lenyűgözőek, és nem kell pénzt költeni drága étrend-kiegészítőkre és alacsony kalóriatartalmú ételekre.