Diet Merlin Monroe: ismertetők és eredmények

Merlin Monroe évek ótaa nõiség és a szépség személyisége. Sok modern lány szeretne olyan karcsú, kecses és vonzó. Van még étkezés a Merlin Monroe-tól. Meg fogja tanulni róla és hollywoodi csillag szépségének egyéb titkait olvasva a cikket.

Kulináris függőség

A Merlin Monroe diétát később át fogjuk vizsgálni. Addig is elmondhatjuk, milyen ételeket ajánlott a hollywoodi csillag az átlagos napokon. A kulináris ízeiről a szalonna szépsége a magazin magazin interjújában elmondta. 1952-ben történt. Monroe akkor 26 éves volt. Merlin soha nem tartotta figuráját kivételesnek és tökéletesnek. Katonai Amerikában nőtt fel, és szigorú élelmiszorlátozásokra volt használva. Ugyanakkor Monroe soha nem éheztette magát. Éppen ellenkezőleg, a szőke megpróbált enni elég. Tehát serdülőkorban volt. Amikor a lány filmekbe kezdett és televíziós műsorokban vett részt, rájött, hogy a szépség elfogadott színvonalának megfelelően meg kell őriznie figuráját. Így jött létre a Merlin Monro diéta.

Egy interjúban egy hollywoodi csillaggal beszéltrendszeresen friss steakeket, májat és borjúhúsokat vásárol. Ezért ebédre mindig evett a sütőben főtt húsétel. Nyers vagy főtt sárgarépával díszítve. Csillag a móka számára önmagát nyúlnak nevezte. Egy időben 4-5 sárgarépát is megtehetett. Merlin kedvenc desszertje fagylalt volt.

Sok modern lány biztos benneMonroe egészséges ételekkel megszállott. De nem az. A szexi szőke néhány szendvicset is eszik, és inni a Coca-Cola-t. És néhány nappal egy fontos esemény vagy forgatás előtt, gyorsan rendbe hozta az alakot. Csillag ragaszkodott egy speciális diéta. Ez a Marilyn Monroe étrendjén alapul. A test megtisztítása a káros termékek elutasításának következménye.

paraméterek

Még a páratlan Monica Bellucci is többszörelismerte, hogy csodálta Norma Jean Mortenson (valódi filmsztár) szépségét. A legendás szőke alakja nem ad nyugvást a lányoknak a világ minden táján. Szeretni tudni a szépség és a vékonyság titkait. Ők is érdekli a Marilyn Monroe étrendjét. A toxinok tisztítása csökkenti a hasat, és ugyanazt a derekát kapja, mint egy szőke szőke.

Norma Jin soha nem volt sovány. Azonban a modern nõkhöz képest a paraméterei természetesen nem csodálatosak. 164 centiméteres növekedéssel 54-56 kilogrammot emelt. A figurája paraméterei: 88-56-90 cm.

Csillag megjelenés

Norma Jean ifjúkorától kezdve csodálatos volttermészetes adatok. De megértette, hogy a mindennapi munka nélkül önmagában nem lesz sztár és szépség megőrzése. Leginkább Monroe szerette a mellét és a lábát. Minden reggel a színésznő gyakorlatokat végzett és jó reggelit kapott.

A fehér bőr az álcázás eredményea nap sugaraiból. Merlin nem ismerte fel a barnát, bár Kaliforniában élt, ahol a nap melegszik egész évben. A szőke nem használta a napvédőt. Szerette a népi jogorvoslatokat még többet - vazelin és olívaolaj.

Az orr és az arccsontok között a színésznő kritikus volt. És itt dekoratív kozmetikumok segítségével mentették meg. Ahhoz, hogy az orr rövidebb legyen, és vizuálisan emelje az arccsontokat, barna zománcot alkalmazott ezeken a területeken. A vazelin és a por váltakozó rétegei a filmcsillag létrehozza a tökéletes orrformát.

Ami a hajat illeti, akkor természetüknél fogvagyönyörű nők voltak szőke, szemtelen és göndör. De Merlin nem illik a természetes színéhez, így a haját rendszeresen fehérítették. A híres stílus titkai csak a hollywoodi stylistok számára ismertek.

Egy szőke szépség képe egy arcjelzővel az arcána játékos megjelenés és a káprázatos mosoly még mindig az embereket éli. Tudván, hogy sok nő próbál Merlinhez hasonlítani. De az eredeti mindig jobb, mint a másolat.

Diéta Merlin Monroe: a salakok tisztítása és a térfogatok csökkentése

Az egyik interjúban a filmcsillagok a sütésért nem tetszettek. Az ábra kedvéért könnyedén megtagadhatta a cukorkát. Az egyetlen gyengesége pezsgő pezsgő volt.

A színésznő azt tanácsolta a lányoknak, hogy hozzanak hozzádiétás élelmiszerek gyenge diuretikus hatásúak. Ez az elv Marilyn Monroe táplálkozásán alapul. A belek tisztítása és a felesleges folyadék eltávolítása a testből kiváló eredményeket ér el.

Diétás Merlin Monroe (alapelvek):

• Füstölt termékek, zsíros és fűszeres ételek, édességek megtagadása.
• Naponta legalább két liter vizet kell itatni.
• Salátákat csak olívaolajjal vagy citromlével tölthet fel.
• A tiltott italok a tea, a kávé és az alkoholos koktélok. Igyál sima vizet, zöld teát és kefir.
• Nincs só és cukor.
• Az étrend alapja a zöldségek, gyümölcsök, tojás és tejtermékek.

Merlin Monroe diéta

A legendás fejlesztett energiarendszerszínésznő, úgy néz ki, mint egy háromnapos ciklus. Néhány fiatal hölgynek szüksége van egy körre. Az étrend, amelyet követni kell, meglehetősen kemény. De az éhség érzése nem kínozza meg.

Menü 5 napig:

- Első nap A reggeli egy csésze zöld tea (cukor nélkül) vagy egy pohár ásványvíz. Narancsot és pár rozskenyeret eszünk.

Ebéd közben egy főtt tojást, két kenyeret és egy narancsot enni. Italok közül választhat: kefir (1% zsír), zöld tea, víz és joghurt.

A vacsorát két főtt tojásból, egy pohár joghurtból (kefir) és egy paradicsom salátából kell készíteni.

- Második nap A reggeli ugyanaz, mint az első nap.

Ebédre enni egy főtt tojást és két szárított pirítóst. Igyunk egy csésze zöld teát vagy egy pohár joghurtot.

Vacsorára készítsünk salátát paradicsommal és apróra vágott zöldekkel. Még 100 gramm főtt (sovány) húst és szárított pirítóst fogyaszthat. Zöld teát iszunk.

2-3 órával lefekvés előtt, enni kefir vagy joghurt.

- Harmadik nap A reggeli ugyanaz, mint az első nap.

Ebéd közben narancsot és friss uborka és paradicsom salátát fogyasztunk. Fél csésze kefirot vagy joghurtot inni.

A vacsora 100 g főtt halat, narancsot és egy pirítóst tartalmaz. Italok lehetnek zöld tea vagy kefir (fél pohár).

- Negyedik nap Reggeli: lásd az első nap menüjét.

Ebédre 120 g túrót (alacsony zsírtartalmú), egy pirítóst és egy paradicsom és uborka salátát fogyasztunk.

Vacsora esetén egy főtt tojást és 250 g zöldséget lehet fogyasztani, párolt.

- Ötödik nap Reggeli: lásd az első nap menüjét.

Ebéd közben 200 g sonkát, paradicsomot és pirítóst fogyaszthat.

Vacsora: lásd a negyedik nap menüjét.

Az étrend hatékonysága

A menü és a táplálkozás alapelveinek szigorú betartásaMonroe mindössze öt nap múlva 2-3 fontot vehet fel. Nem minden fogyás elviselhet három kört. De ebben az esetben a testsúlycsökkenés 6-9 kg lesz.

Néhány sport

A Monroe nemcsak személyesen kifejlesztett étrendjének köszönhetően tartotta gyönyörű testformáját. Úgy vélte, hogy lehetetlen a tökéletes formák fizikai erőfeszítés nélkül.

Minden reggel filmcsillag 10 percet adott fel. Felkapta a kis súlyzókat, és gyakorolta a mellek erősítését. Fél óra múlva Merlin egy pohár meleg tejet ivott, amelyhez megverték a tojást. Délután a szőke megrázta a sajtóját, egy súlyzóval dolgozott, és kezével sétált. 1952-ben a Life magazinban megjelentek a fényképek, amelyekben egy fitnesz edzés közben megastart vettek. A képek nagyon élénkek és világosak voltak (bár fekete-fehérek).

Szépség titkai

Ismert, hogy a Monroe smink létrehozása előtttegye a vazelint az arcra. A nők ezt az eszközt használják ősi idők óta. A vazelin bőrt hidratál és táplálja. És simítja a ráncokat. Manapság azonban a kozmetikusok nem javasolják a vazelin alkalmazását erre a célra.

Legendás színésznő, aki jéggel fürdött. Néhány csepp Chanel 5-ös parfümöt hozzáadott a vízhez. Merlin szerint a jégfürdők egész nap rugalmassá teszik a bőrt és energiát.

Étrendi értékelés

Érdemes-e megpróbálni magadra a Monroe által kifejlesztett karcsúsító rendszert? A döntés meghozatalakor javasoljuk, hogy támaszkodjon a többi lány által visszajelzésre.

A fiatal hölgyek nézetei megosztottak. De a túlnyomó többség még mindig pozitív. Az étrend fő előnyei a változatos menü, a táplálkozásban elegendő mennyiségű fehérje és jó eredmény.

Negatív vélemények maradnak a nem lányoktólképesek ellenállni az étrend teljes időtartamának és szigorú élelmiszer-korlátozásoknak. Vannak, akik panaszkodtak a visszatérő kilogrammokért. De itt maguknak kell hibáztatniuk, mert az étrend vége után élesen megnövekedett a kalóriabevitel.

következtetés

Most már tudod, mi a diéta.Merlin Monroe. A vélemények segítenek a megfelelő választásban. A menü és a táplálkozás elveinek betartásával garantált a fogyás. Tizenöt nappal később a figurája olyan vonzó lesz, mint a Merlin Monroeé.