Hogyan tisztítsuk meg a testet néhány napig
Valószínűleg minden helyzetben van egy olyan helyzet, aholle kell fogyni, sportos megjelenést adni a testnek. Most sokan érdekeltek a test megtisztításának kérdésében. Napjainkban a lakosság nagy része a túlsúly problémájára gondol, hiszen elkezdi megérteni, hogy egy gyönyörű, szorosabb test hatékonyabbnak tűnik, mint a saggy és vastag. A karcsú lányok és srácok sokkal magabiztosabbak, mint a túlsúlyosak. Tehát hogyan kell tisztítani a testet, azt kérdezed. Elég, hogy feladja a sült ételeket, és rövid ideig egy könnyű diétán üljön le. Most nézzük meg, mit tehetünk a testével pár nap alatt!
Ahhoz, hogy ne kell tisztítani minden hónapban, szüksége van ráaktív életmódot vezetni, elfelejteni a rossz szokásokat és elkezdeni sportolni. A sport kényszeríti az izmokat a munkára, és kalóriákat éget el, és velük együtt olyan zsírokat, amelyek sok helyen vannak elhelyezve. Mielőtt elmagyaráznád a táplálkozás jellemzőit, elmondom neked, hogy ezután át kell váltanod az egészséges étrendre, hogy az étkezés eredménye a testben maradjon, és ne eltűnjön néhány napon belül. És most folytatjuk!
Most nagyon sok különböző vanhosszú étrend, amely segít az embereknek megszabadulni a túlsúlytól, és szűk sporttestet kapni. De ha néhány nap alatt néhány fontot veszítesz, akkor olvasd el! Ez a táplálék két napra készült, de növelheti az időszakot attól függően, hogy milyen súlyt kell megszabadulnia. Ezt a diétát trópusi ásványnak nevezem, mert ebben a két napban zöldséget, gyümölcsöt kell itatni, és meg kell inni minden ásványvizet.
Az első nap reggel, egy grépfrút vagykét narancs, több alma szelet és a szőlő. És azok, akik rendszerint reggel tea-kávét fogyasztanak, ezeket az italokat ásványvízzel kell helyettesíteniük. Reggel a helyedre csak grépfrút eszem, mert csak a test gyorsan és hatékonyan tisztíthatja a testet. A reggeli és az ebéd között a szőlő és a kiwi saláta lehet. Az italnak ásványvíznek kell lennie. Az ebéd egy trópusi salátából áll, beleértve a grapefruit, az almát és a mandarin. És vacsorázni egy banánt, de csak egy. Amint láthatja, az első nap étele tele van gyümölcsökkel, mivel alacsony kalóriatartalmúak.
A második nap tele lesz zöldségekkel, mert őkfelgyorsítja az égési folyamatot. Zöldség nélkül az étrend nem működne. A test megtisztítása egész nap folyamán történik, de a hatás növelése érdekében könnyedén elvégezheti a testmozgást, pl. Csak ne vigyük túlzásba, tudatában érezhetjük az éberséget. Most menjünk a diétájába a diéta második napján. Reggel néhány grillezett paradicsommal kell elkészíteni. Ízlés szerint ízesíthető. Ugyancsak inni sárgarépalé, ez egész életen át élvezetet ad. A snack alatt kitalálhatja önmagát egy saláta uborka, zeller, paprika. Használhatja a citromlevet ízlés szerint. Ebédelni kell néhány zöldséget, vagy inkább karfiol, paradicsom, padlizsán, zeller, és töltsön fel sóval és fekete borssal. És egy ital, használja a "hű barát" - ásványvíz. Ebédhez készítsen salátát uborka és paradicsom - ez lesz a tökéletes véget a diéta.
Ez alatt a két nap alatt gyors tisztítást végzünk.testet. A diéta célja annak biztosítása, hogy a lehető legrövidebb idő alatt eltávolíthassa a felesleges súly legnagyobb mennyiségét, ugyanakkor óriási mennyiségű vitamint és ásványi anyagot is tartalmazhat. Remélem, hogy most már tudod, hogyan tisztítsd meg a testet és gyönyörű alakot kapj. Önön áll.
