A tökmagok kalóriatartalma és azok előnyei
Csodálatos, fényes és nagyon szép sütőtökAzóta idők óta az egyik legértékesebb és legfontosabb zöldség. Ezt a világ számos konyhájában használják, gabonafélék hozzáadásával, sütés vagy főzés külön edényként. De sokan, akik a konyhában használják ezt a zöldséget, nem gondolnak arra, hogy hasznosak a tökmagok, amelyek összetétele lehetővé teszi számukra, hogy valódi létfontosságú és hasznos elemekből álló könyvtárat hívjanak fel. Néhányan még akkor is dobják el őket, amikor süteményeket főznek, anélkül, hogy látnának értéket. A magok azonban keresletet igényelnek, és nemcsak a háziasszonynak, hanem az orvostudományban is népszerűek.
Tökmagok, amelyek kalóriájaa legfontosabb pillanattól távolabb, elsősorban a hideg sajtolás segítségével nyert értékes olajaként szolgálnak, és a hagyományos és a népi gyógyászatban, valamint a kozmetikumban gyógyszerként használják.
Ezek a feltűnően világos színű magok igensok vitamin (A, B, E, C, K, P), vas, cink, foszfor, magnézium és szelén. Az egyetlen dolog, amit nem kell sütni a magokat, csak száraz és tiszta kézzel (ha harapós a fogak, tönkreteheti a fogzománcot). A tökmagok kalóriatartalma kevéssé érdekes, ha az előnyeikről van szó. Az a tény, hogy ez a termék egy jó antioxidáns, amely lassítja az öregedési (miatt A-vitamin), növeli a rugalmasságát, puhaságát és rugalmasságát a bőr (miatt a B-vitamin, E, C). Ezenkívül a magból származó olaj segít égési sérülések és sebek kezelésében, cinkhiányt okoz, javítja a haj állapotát. Ehhez elegendő és egy marék napraforgómag egy nap.
A tökmagok kalóriatartalma nagyon alacsony, ésezek előnyei óriásiak. Vese-, húgyhólyag-, szív-, érrendszeri, sok férfiprobléma kezelésére használják (prosztata gyulladás megelőzése, prosztata gyulladása). Igaz, érdemes megjegyezni, hogy túl sok mag káros az emberekre, akik a gyomor-bél traktusaiban szenvednek, különösen súlyosbodásuk során. És a mézzel fűszerezett magvak jó parazitaellenes hatású gyógyszerek, amelyeket a gyermekek is szeretnek (jó az éjszakai vizeletinkontinencia, amely gyermekkorban is gyakori).
A tökmagok kalóriatartalma:kb. 520 kcal / 100 gramm. Ez egy nagyon szép figurája, hogy azok, akik szabályozzák az összeget és megszámlálták a kalóriákat, jobb figyelembe venni ezt a tényezőt. Végül is nagyon könnyen és gyorsan eszik, majdnem észrevétlenül. De a derékban elért eredmény csak pár nap alatt észrevehető. Ugyanakkor el kell ismernünk, hogy a tökmagok kalóriatartalmának ellenére túlságosan nagy az előnyük, hogy nem használják ezt a terméket. Csak bölcsen és mérsékelten kell használnia. Végül is a magok segítenek megerősíteni a testet, megőrizni az egészséget, erõsebbé és szebbé válni, harcolni a betegségek ellen. És véletlenül az agyi aktivitást is befolyásolják, és ösztönzik az agyi aktivitást. Így a tökmagot eszik, akkor is intelligensebbé válhat. És a lányok esetében az a tény, hogy ennek a terméknek köszönhetően a haj, a bőr és a köröm erősebbé és szebbé válik.
