A Kreml étrend: a menü egy hétig

A divat megjelenése a karcsú és törékeny testek számárahatalmas benyomást tett a lányokra. Sokan kezdik a testsúlycsökkenést, miközben félig halvány állapotba kerülnek, néha pedig helyrehozhatatlan egészségkárosodást okoznak. A lányok évek óta felhalmozják a zsírt, és egy szép reggel úgy döntenek, hogy lefogynak, megfosztják magukat a szokásos és ízletes, tartalmú, kis, nem tápláló ételektől naponta 1-2 alkalommal. Nehéz fogyni gyorsan, de jó, hogy vannak olyan étrendek, amelyek lehetővé teszik, hogy minimális károkat okozzanak a szervezetben. Ideális példa a Kreml étrend, a hét egy hétből álló menü önállóan, a személyes preferenciák alapján készül. A húskészítmények, valamint a hal és a csirke főzésének mennyisége és módszere nincs korlátozva. Kiderül, hogy ez a diéta azok számára készült, akik sült, fűszeres, sós, stb.

A táplálék jellemzői figyelembe vehetők:

• Amikor megfigyelhető, a test elnyeli az energiát a zsírlerakódásoktól, és csökkenti őket.
• A szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek bevitele korlátozott - napi 40 g anyagot lehet megengedni.
• A testsúlycsökkenés rövid idő alatt következik be.
• Ez az ételszervezés lehetővé teszi, hogy 10 kilogrammot veszítsen.

A szénhidrátok bevitelének korlátozásaelegendő elhagyni a kedvenc kekszet, bármilyen édes, cukrot, burgonyát és más, szénhidrátot tartalmazó termékeket nagy mennyiségben. Sokak számára az ideális étel a Kreml étrend, a menü egy hétig nem tartalmaz szigorú korlátozásokat a táplálkozásra, ami a legfontosabb - ne ártsunk az emésztőrendszerben. A szervezetnek tápanyagokra, vitaminokra és tápanyagokra van szüksége, ezért zöldséget kell fogyasztanunk, és nem szabad megfeledkeznünk a termékek tápértékét tartalmazó táblázatáról. Zucchini, saláta, uborka és retek figura biztosan nem fog kárt, hanem normalizálja a munkát a belek, köszönhetően a rost tartalmaz. Az egyetlen gyümölcs diétás kedvenc az avokádó.

Egyesek azt mondják, hogy a receptek a Kremla táplálék a család mindennapos táplálkozásának alapja, mert olyan termékeket és anyagokat tartalmaz, amelyek a test számára valóban szükségesek (nem több, sem kevesebb). De érdemes megfontolni, hogy a terhesség, a szoptatás alatt nem tudsz betartani ezt a diétát, valamint a vesebetegség, az emésztőrendszer és a kardiológiai problémák kezelését.

Azok számára, akik gyorsan és pontosan újra szeretnék állítanisúlya, amelyet a Kreml étrend ajánlott - egy hét csak elhagyni számos egészségtelen terméket, és az eredmény nem tart sokáig. Ha a táplálkozás ilyen korlátozása nem segít, vagy túl nehéz lett volna - jobb egy másik étrend választása. A Kreml táplálkozás előnyei pszichológiai kényelemnek is tekinthetők, mivel kedvenc grillezett szeleteket, kebabokat, húsokat és halpástétokat lehet megenni. Nem javasoljuk, hogy csak ételt eszünk, és zsíros és borstermékekkel túlzoljuk - helyrehozhatatlanul károsíthatja a gyomrot, ami az öröm hiányát eredményezi a súlycsökkenés és pazarlás miatt.

A táplálékszervezés másik jellemzője,Kreml étrendként - a hét menete 16 liter vízből, vagyis két liter vagy annál több napról van szó. Ez szükséges ahhoz, hogy normalizáljuk a közvetlenül a diétabe tartozó vesék munkáját. A folyadék valójában segít nekik jobban működni. Kis mennyiségű szénhidrát-mentes alkohol is megengedett - vodka, whisky, tequila. Ami az üdítőitalokat illeti, kávét, teát és sima vizet is fogyaszthat, amíg az italok nem tartalmaznak cukrot.

A Kreml előnyére és örömérediétát, a hét menüt az igényeik alapján kell kiszámítani. A súlycsökkenés örömével nagyobb hatást érhet el, mint az állandó korlátozások kényelmetlenülésével.