A lábfejre késztetés - kicsi, de fájdalmas probléma

A lábfejre mutató kóbor nagyon kellemetlen betegség,ami több ezer embert aggaszt. A tünet a sarok területén tapasztalt fájdalom. Általában a fájdalomérzékek elhalványulnak, ahogy az ember "megmozdítja" a lábat, de visszatér, ha vissza kell térnie a lábadra, még egy rövid szünet után is.

Mi az oka a kalkán szivárgás megjelenésének? Hogyan kell kezelni és milyen megelőző intézkedéseket kell tennie?

A legfontosabb hajlamos tényezők a következők:

• Túlsúlyos. Nem csak az elhízás okozhat, hanem a terhesség miatt a testtömeg átmeneti növekedését is.
• A borjú izmainak hipertóniája.
• Felesleges statikus és dinamikus terhelések, amelyeket kemény felületen vagy szilárd talppal hajtottak végre.
• A lábfej túlzott elhelyezése (a hosszirányú ívelt íntestek).

Lábujj a lábán - csontnövekedés a saroknálcsontokat. Maga nem képes nagy kárt okozni. A lágy szövetekben fájdalmat észleltek, melyeket a túlzott mozgás irritál. Ez a fajta stimuláció gyulladásos reakcióhoz vezet. A kalkán szivárgás megjelenése, amelyre szükség lehet, és a szalag. Ez egy kis darab lágy szövet, amely támogatja a láb hosszanti íveit. A kedvezőtlen tényezők megváltoztatják a fúvóka szerkezetét. Deformálja a kötődés helyét a csonthoz, és megindítja a csontszövet növekedését. A kibővített növekedés és kényelmetlenség, valamint fájdalmas érzések forrása.

Spur a láb - hogyan kell kezelni? Megelőző intézkedések

Szerencsére a nem sebészeti kezelési módszerek hatalmas arzenálja:

• Pihenjen. Próbáld megvédeni magát a lábaidtól származó jelentős fizikai erőfeszítésből.
• Cool gyulladt területek hideg objektumokat, majd ösztönözni a láb lehetővé teszi magát, hogy felejtsük el, szó szerint 5 perc alatt.
• Növelje a súlyt. Vissza kell térnie a normál értékekhez.
• Stretch inak és izmok, hogy rugalmasabbá és rugalmasabbá tegyék őket.
• Használjon ortopéd talpbetétet, ami jelentősen csökkenti a lábak terhelését.

Az orvoshoz forduljon

Azok a módszerek, amellyel a szakemberek küzdenek ezzel a betegséggel:

• Fizioterápiás eljárások.
• Lézerterápia. Ezzel csökkentheti a fájdalmat és enyhítheti a gyulladást a vérkeringés növelésével. A lábfejre fektetett lökés nem fog lemondani erre a módszerre.
• UHF-terápia. Tulajdonságaiban hasonló a lézerhez, de irányított hatása van a vérkeringés javítására és a fájdalomcsökkentésre.

Ha nincs megfelelő hatásakonzervatív kezelés, szükség van olyan gyógyszeres blokkolásokra, amelyek csökkentik a fájdalom szindrómáját. A legsúlyosabb esetek sebészeti sebészeti beavatkozást igényelnek, amely abból áll, hogy a hajtást egy vésővel le kell ütögetni és a már összezúzott szövetet kivágni. Ez a módszer szélsőséges és nem a legkívánatosabb. Javasoljuk, hogy csak akkor alkalmazzuk, ha minden más módszert már megpróbáltunk.